ちょっとした工夫で長続き!ランニングの「モチベーションを維持する」2つ

2015年8月15日のジョギング関連ニュース

ちょっとした工夫で長続き!ランニングの「モチベーションを維持する」2つ

マラソン大会に出る」など宣言しておけば、自分にプレッシャーをかけることができます。もしかしたら友人の方から「最近走っているの?」と声をかけてくれるかも!? 一人だけで続けようとするのではなく、周りの人にもサポートしてもらいましょう。 いかがでしたか? 夏場にジョギング ...

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